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不够白,原来…就差这里!护肤技巧
2022-09-28

  以下是大家比较容易忽略,追问不少专业医师以及自己亲身经历,所收集来的物理性防晒心得。不仅一般想要更白、更青春的同学要做,搽防晒品会过敏,或目前肤况不稳定不宜搽防晒品的同学们,更要加强做足。同学们赶快出击,抗日救美肌吧~~

  上次听一位医生说,现在越来越多的人由一般肌变成敏感肌,除了生活压力大、保养成分及使用方式外,另一项就是因为环境破坏,让紫外线的侵害力变强。不是我在吓大家--只要一天不防晒,肌肤马上衰。就算回家再怎么涂抹、挨针,效果都有限,再不觉悟作防晒,青春不留你和我~

  不管是哪位皮肤科医生,一定都赞同这句话:“迷信保养品的修护效果,不如事前作防晒来的更实在。”同学们,手臂内侧的白部位,我们平常对这些部位也没多好,涂涂抹抹常常忘了他们,但他们的肤色与质感却好到直逼、甚至胜过脸部肌肤~正因为没有受到紫外线的侵害。

  所以,虽然爱发懒、爱面皮、爱省钱,但是在关于防晒这一项,我一定以勤奋到让自己落泪、丢人现眼也值得的心情不过还是没办法勇敢到包的像太空人一样啦,天天贯彻。而且,在防晒保养上的¥投资,真的是比修护保养来的省太多了!

  ★ 撑错伞--变更黑

  撑伞是防晒的基本配备,但若拿错伞却会造成反效果。一般阳伞会在内层做一层具有反光材质的*银色涂层*,医师说,其实这层涂层应该作在外层,才不会将透过伞打到地上的紫外线(请注意过程中脸蛋已经被伤一次了),在反弹向上时碰到反光涂层,再打回到我们脸/身上。等于是被紫外线欺负两次!!

  ★ 吸光性食物——白天忍着点~别吃啊

  吸光性的食物,会让肌肤变的容易吸光,导致黑色素生成。香草类的食物,比如九层塔、香菜、芹菜、意大利菜中常用到的香草等,如果很想吃就等晚上再吃。只要不要吃过多,经过一个晚上,吸光食物在早上前就可以被代谢掉了。

  另外,同学们常听到的吃到酱油会变黑,其实是无稽之谈。酱油以及一般的食物,进到肚子后就会在体内被分解,并不会残留色素在皮肤上,所以不用担心?印?/p>

  ★ 喝水--救美肌

  水,不但可以补充肌肤曝晒下流失的水分,也可以促进新陈代谢,在肌肤退黑的过程中,助??一臂之力。尤其过了30岁,身体代谢会变缓慢,更不能忽略喝水这项促进新陈代谢的“基本功课”!

  一般人,每天需要喝2000cc的水才足够,如果运动量大,补水量也要增加。不管出门或在家,都会定时补充水分(不要把饮料当水喝喔)。尽量不要让自己渴到不行了才补充。医师建议,正确的喝水方式是,一小口一小口的,分段慢慢喝,不要一次一大口的通通灌完。体内细胞要吸收水份是需要时间的,大口喝的话,“水”在还没有机会去帮我们完成美肌与健康工程前,就被排出体外了~那不是很可惜吗。

  紫外线是很顽强的!打到地上后是会像这样反弹的, 太阳?地面?,如果用错伞,紫外线就会更嚣张,像这样--- 太阳?地面?伞面?脸蛋再被伤一次。

  银色涂层在外的阳伞,就不会有这种问题,它可以把大部分由上头射下来的紫外线,在伞面的第一道外层,就先折射到其他地方;而打到地上的紫外线就算反弹时碰到伞的内侧,也不会再折射回我们的脸上~啾甘心啊!

  伞的颜色也很重要,通常深色的伞如黑色、墨绿色、深蓝色的伞,透光性都会比较低。结论就是,外层有银色反光涂层,内层深色的伞,防晒力最强。同学们,一年四季都有紫外线,就算是阴天,也是尽量带伞出门;尤其夏天就算到了下午五、六点下班或出门,太阳也不下山,所以最好也撑个伞喔。

(实习编辑:戚丽欣)